Nοητική ενδυνάμωση για ηλικιωμένους. Πώς και πόσο βοηθά.

Τα τελευταία χρόνια αυξάνονται τα περιστατικά ανθρώπων που παραπονιούνται ότι έχουν κάποιο πρόβλημα με τη μνήμη τους, με τα κενά μνήμης, την αδυναμία συγκέντρωσης και γενικότερα τις νοητικές τους επιδόσεις. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για την αποκατάσταση της μνήμης, π.χ. φάρμακα, βιταμίνες, βότανα, παιχνίδια μνήμης κλπ. Παρακάτω θα εξετάσουμε τη νοητική ενδυνάμωση χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

 

Νοητική ενδυνάμωση

Πρόκειται για μια μέθοδο που συμβάλει στη θεραπεία της νοητικής νόσου χωρίς φάρμακα, για την αντιμετώπιση της αδυναμίας συγκέντρωσης, της μείωσης των νοητικών επιδόσεων και των κενών μνήμης.

Είναι κατάλληλο για τους ηλικιωμένους;

Είναι κατάλληλο για όλους τους ηλικιωμένους με ΗΓΔ (Ήπια Γνωστική Διαταραχή) και ανθρώπους με νόσο Αλτσχάιμερ που βρίσκονται είτε σε αρχικό είτε σε ενδιάμεσο στάδιο της νόσου.

Πως βοηθά το πρόγραμμα νοητικής ενδυνάμωσης;

Οι ηλικιωμένοι μπορούν να βοηθηθούν από το πρόγραμμα νοητικής ενδυνάμωσης ακολουθώντας και διεκπεραιώνοντας βασικούς κανόνες όπως, την επανένταξη στην κοινωνικοποίηση, τον προσανατολισμό στο χώρο και το χρόνο, την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον, στην εκτόνωση, στην αποφόρτιση και στην άσκηση.

 

Πρόγραμμα νοητικής ενδυνάμωσης

Είναι σημαντικό να εφαρμόζεται καθημερινά ένα πρόγραμμα όπου θα περιλαμβάνει συγκεκριμένες ασκήσεις με σκοπό να βοηθούν οι ηλικιωμένοι με άνοια όπως:

  • Διαμόρφωση ενός προγράμματος ρουτίνας
  • Ενημέρωση και σχολιασμός της επικαιρότητας
  • Σταυρόλεξα και παιχνίδια μνήμης
  • Τραγούδια και ποιήματα
  • Φυσικοθεραπεία και Άσκηση
  • Παζλ και επιτραπέζια παιχνίδια
  • Ενδυνάμωση μέσω της χρήσης Ηλεκτρονικού Υπολογιστή (Sociable)

 

Οι ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα;

Η Νοητική ενδυνάμωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της εμφάνισης προβλημάτων των νοητικών λειτουργιών κατά 46% και εφαρμόζεται σαν συμπληρωματική θεραπεία, δεν μπορεί να αποσπαστεί από τη φαρμακευτική αγωγή.

Ποιοι επαγγελματίες υγείας μπορούν να παρέχουν σωστά προγράμματα νοητικής ενδυνάμωσης;

Για το πρόγραμμα και την αξιολόγηση της νοητικής ενδυνάμωσης, κατάλληλα καταρτισμένοι είναι μόνο οι Νευροψυχολόγοι. Οι φροντιστές ηλικιωμένων, Γηροκόμοι, Νοσηλευτές, ψυχολόγοι, λογοθεραπευτές και οι επαγγελματίες υγείας ,ωστόσο, μπορούν να βοηθήσουν να υλοποιηθεί και να εφαρμοστεί σωστά το πρόγραμμα που θα θέσει ο θεράπων Ιατρός.

 

Η πρόληψη ξεκινά στα 40

Μελέτες δείχνουν ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής κουράζει και ταυτόχρονα βλάπτει περισσότερο από ότι νομίζουμε, κυρίως την καρδιά. Σε αυτό συμβάλει η  χοληστερίνη, το υψηλό σάκχαρο, τα περιττά κιλά, το κάπνισμα ,η αυξημένη πίεση, το άγχος, η καθιστική ζωή, οι γρήγοροι ρυθμοί.  Όλα τα παραπάνω αυξάνουν τις πιθανότητες να εμφανίσουν Άλτσχαϊμερ άτομα ακόμα και από την ηλικία των 40 ετών. Η σωματική άσκηση και ο έλεγχος όλων των παραπάνω θα βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου και στην καθυστέρηση εμφάνισης των σημαδιών νοητικών δυσλειτουργιών αλλά και στην βελτίωση και διατήρηση της υγείας του ανθρώπου γενικότερα.

Γνωρίστε το safecare

Όραμα μας είναι να βοηθήσουμε τις οικογένειες να βρουν τον Ιδανικό άνθρωπο νιώθοντας ασφάλεια ώστε να συνεργαστούν μαζί τους είτε στην Επιχείρηση είτε στο Σπίτι τους και τους επαγγελματίες να βρουν περισσότερες, ευκολότερες αλλά και ίσες ευκαιρίες για εργασία.

Γίνετε μέλος