Διαταραχές ύπνου

Η άνοια είναι ένας από τους φόβους όλων μας.  Είναι η εξέλιξη που τρέμουμε για τους γονείς μας και τον εαυτό μας όσο τα χρόνια περνούν. Συχνά δηλώνουμε πως  «αν φτάσω σε αυτό το σημείο να μην θυμάμαι και να μην μπορώ να λειτουργήσω στην καθημερινότητα, καλύτερα να μην υπάρχω». Και είναι κάτι που το πιστεύουμε, όχι απλά λόγια. Κι

Κάθε χρόνο, 2 Απριλίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου, προς τιμήν της γέννησης του μεγάλου Δανού παραμυθά Χανς Κρίστιαν Άντερσεν. Οι κατεξοχήν άνθρωποι που διαβάζουν και αφηγούνται παραμύθια στα μικρά παιδιά, είναι φυσικά οι παππούδες και οι γιαγιάδες. Γι’ αυτό και συγγραφείς παιδικών βιβλίων, με τη σειρά τους, έχουν επιλέξει να εντάξουν στην θεματολογία των βιβλίων τους, τους αγαπημένους

Ο Δεκέμβριος είναι ο πιο αγαπημένος μήνας όλων! Τα Χριστούγεννα, η πιο λατρεμένη γιορτή όλης της οικογένειας, είναι προ των πυλών και οι ετοιμασίες ξεκινούν από νωρίς. Γλυκά ετοιμάζονται, το δέντρο στολίζεται, τα σπίτια φωτίζονται και τα δώρα σιγά σιγά βρίσκουν την θέση τους κάτω από το Χριστουγεννιάτικο έλατο ή καραβάκι. Τι γίνεται όμως με τα δώρα του παππού και

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας στην ζωή των ανθρώπων καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Είναι ο τρόπος ανάπτυξης και ξεκούρασης του σώματος και του πνεύματος. Όπως αναφέρουν πολλοί ερευνητές, ο καθημερινός ύπνος ενός ενήλικα πρέπει να έχει διάρκεια 7 ώρες καθώς είναι ότι καλύτερο για τη γνωστική απόδοση και την καλή ψυχική υγεία του. Και