Η ανάγνωση λογοτεχνικών βιβλίων ήταν και είναι ένας τρόπος δημιουργικής απασχόλησης του μυαλού μας αλλά και εκμάθησής του. Τα οφέλη, όπως γνωρίζουμε όλοι, είναι πάρα πολλά από την εκμάθηση καινούργιων γνώσεων, καλύτερη έκφραση του λόγου, ανάπτυξη της φαντασίας, μέχρι την βελτίωση της μνήμης, της ενσυναίσθησης και της ψυχικής μας υγείας. Τα είδη των βιβλίων, επίσης, καλύπτουν κάθε είδους θέμα
Διαβάστε περισσότερα
Συμβαίνει πολύ συχνά και ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες να κολλήσουμε κάποιο παθογόνο μικροοργανισμό που μεταδίδεται με το αναπνευστικό σύστημα, όπως γρίπη, covid ή κάποια άλλη ίωση. Αυτή η περίοδος, φυσικά, είναι κουραστική για τον οργανισμό μας, είτε τα συμπτώματα μας ταλαιπωρήσουν για αρκετό καιρό είτε για 1-2 μέρες μόνο. Και ενώ προσπαθούμε να προσέχουμε και να ακολουθούμε τις οδηγίες των γιατρών,
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί κάποια στιγμή της ζωής μας ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας. Έχει να κάνει με τα γονίδια; Τον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου (π.χ. διατροφή, άσκηση κλπ); Τον τρόπο που μεγάλωσε, αν πέρασε κάποιος κακουχίες ή όχι στη ζωή του; Η φυλή του; Μήπως την απάντηση την έχουν τελικά οι κάτοικοι της Ικαρίας και κρατούν
Διαβάστε περισσότερα
Όλες οι μητέρες μάς «κυνηγούσαν» με ένα κουτάλι ή ένα φρούτο στο χέρι όταν ήμασταν παιδιά, είτε ήμασταν λιγόφαγα είτε όχι. «Η όρεξη για φαγητό είναι σημάδι υγείας» μάς έλεγαν, και είχαν δίκιο, άσχετα που μερικές φορές μέσα στην ανησυχία τους το παραέκαναν και μας πίεζαν να φάμε ενώ δεν είχαμε καν χωνέψει το προηγούμενο γεύμα. Και να τώρα, που
Διαβάστε περισσότερα
Έχουμε διαβάσει και συζητήσει πολλές φορές για τον πολλαπλό ρόλο μας ως άνθρωποι και την αίσθηση ανεπάρκειας που, πολλές φορές, μας δημιουργεί. Το 24ωρο έχει μόνο 24 ώρες, όσο και να θέλουμε να τις κάνουμε περισσότερες, και συχνά χανόμαστε στις προτεραιότητες και τη σειρά τους, αλλά και στην μόνιμη εξάντληση που αισθανόμαστε νιώθοντας, ταυτόχρονα, ότι τίποτα δεν έχει ολοκληρωθεί. Το
Διαβάστε περισσότερα
Ο Δεκέμβριος είναι ο πιο αγαπημένος μήνας όλων! Τα Χριστούγεννα, η πιο λατρεμένη γιορτή όλης της οικογένειας, είναι προ των πυλών και οι ετοιμασίες ξεκινούν από νωρίς. Γλυκά ετοιμάζονται, το δέντρο στολίζεται, τα σπίτια φωτίζονται και τα δώρα σιγά σιγά βρίσκουν την θέση τους κάτω από το Χριστουγεννιάτικο έλατο ή καραβάκι. Τι γίνεται όμως με τα δώρα του παππού και
Διαβάστε περισσότερα
Είναι μια συχνότατη σκέψη και συζήτηση με τις φίλες μας, ειδικά τον πρώτο καιρό που αποκτούμε το μωρό μας ή και αργότερα που η οικογένεια μεγαλώνει. Το σπίτι μας είναι χάος, το πλυντήριο δεν σταματάει να δουλεύει και η απλώστρα είναι μονίμως γεμάτη, το ψυγείο είναι άδειο και αισθάνεστε ότι αν δεν υπήρχαν τα delivery θα μένατε νηστικοί για μέρες, η
Διαβάστε περισσότερα
Η 11η Απριλίου έχει επιλεγεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ασθένειας Πάρκινσον καθώς είναι η ημερομηνία γέννησης του Τζέιμς Πάρκινσον, το 1775. Πρόκειται για τον Άγγλο γιατρό που ανακάλυψε το 1817 τη συμπτωματολογία της ασθένειας, που πλήττει το νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευρολογική κατάσταση που είναι ανίατη και, ακόμα και τώρα, με άγνωστα αίτια εμφάνισης. Πρόκειται, μάλιστα,
Διαβάστε περισσότερα
Αποφασίσατε να κάνετε το εξοχικό σας rbnb και είστε ενθουσιασμένοι που θα μπείτε κι εσείς στον υπέροχο χώρο της φιλοξενίας! Βάψατε με χαρούμενα χρώματα τους τοίχους, αλλάξατε στρώμα στο διπλό κρεβάτι, αγοράσατε αναδιπλούμενο καναπέ για να εξυπηρετηθούν περισσότερα άτομα, καινούριο τραπέζι και καρέκλες για την βεράντα, πολύχρωμες κουρτίνες, νέες συσκευές και μικροσυσκευές στην κουζίνα και γεμίσατε με αρωματικά σαπούνια το μπάνιο.
Διαβάστε περισσότερα
Με αφορμή την χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Μαρτίου και το φετινό μήνυμα του είναι «Δώστε τέλος στα στερεότυπα (End the stereotypes)» αποφασίσαμε να μιλήσουμε για εξαιρετικούς ανθρώπους που τυχαίνει να έχουν Σύνδρομο Down. Ας αναφέρουμε όμως, αρχικά, κάποια πράγματα σχετικά με αυτό το ευρέως γνωστό σύνδρομο. Πήρε το όνομα του από το
Διαβάστε περισσότερα
